Thérapie de la douleur
Qu’est-ce que la douleur ?
La douleur est complexe et individuelle. Elle impacte le corps, le mental et le bien-être social, limitant les activités quotidiennes, le travail et les loisirs.
On distingue :
-
La douleur aiguë, un signal d’alerte utile en cas de blessure ou de maladie
-
La douleur chronique, qui devient une maladie autonome, souvent due à des schémas douloureux ancrés dans le système nerveux
Comment la douleur aiguë se manifeste-t-elle ?
Elle est provoquée par des stimuli mécaniques, thermiques ou chimiques. Les nerfs transmettent l’information au cerveau, où la douleur est perçue et évaluée. Selon le contexte, le cerveau peut intensifier ou atténuer la douleur.
Comment se développe la douleur chronique ?
La douleur chronique résulte de schémas neuronaux fixés dans le cerveau. Pensées, émotions, mouvements et expériences créent une « matrice de la douleur » qui reste active même après la guérison. Heureusement, le cerveau est plastique et peut apprendre à modifier ces schémas.
Que faire en cas de douleur chronique ?
Un accompagnement global est essentiel. L’objectif est d’interrompre le cercle vicieux de la douleur et de reprogrammer le cerveau avec de nouveaux schémas positifs – sur les plans physique, psychique et social.
Notre approche thérapeutique
-
Éducation à la douleur
-
Analyse du quotidien
-
Gestion de la douleur et des activités
-
Gestion des pauses & Pacing
-
Techniques de relaxation
-
Renforcement des ressources
-
Traitement des fascias
-
Thérapie miroir
-
Thérapie somatosensorielle
-
TENS
-
Conseil en aides techniques & ergonomie
