Formation à la gestion de l'énergie (EMS)

La gestion de l’énergie est une méthode efficace pour réduire les effets de la fatigue au quotidien, prévenir les états d’épuisement extrême, et ainsi améliorer la qualité de vie.

La fatigue est un symptôme qui s’est fait connaître ces dernières années principalement à travers le Covid long. Elle en constitue un symptôme principal, mais elle est également présente dans d'autres pathologies telles que :

• la sclérose en plaques

• les maladies cancéreuses

• les accidents vasculaires cérébraux (AVC)

• les syndromes liés à des lésions de la moelle épinière

• la sclérose latérale amyotrophique (SLA)

• et diverses maladies infectieuses

La fatigue est définie comme un manque subjectif d’énergie physique et cognitive, perçu par la personne concernée ou ses proches, et qui entrave la réalisation des activités quotidiennes ou souhaitées.

Alors qu'une fatigue liée à une activité est une conséquence normale de l’effort fourni, la fatigue pathologique se manifeste par un épuisement profond, physique et/ou mental, qui ne disparaît pas suffisamment avec le repos ou le sommeil et qui n’est pas proportionnel à l’effort physique ou mental accompli auparavant.